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厦门百岁老人集体过生日 分享养生秘诀做起养生操

时间:2025-03-13 23:25来源: 作者:admin 点击: 2 次
前天上午,仙阁社区工作人员赶在重阳节前夕,为辖内的陈惠专(100周岁)、王锡钊(100周岁)和叶耐治(104周岁)三位百岁老人过了个集体生日。生日会序幕还未拉开,养生“教学课”却早早开讲——听闻百岁“明星”莅临,社区工作人员们纷纷前往办公室探望,而老人们也大方地分享了养生秘诀。

■三位寿星年龄加起来有304周岁

■其中一位因住得较远,由女儿代为出席

大家为寿星点蜡烛、唱生日歌。左一为叶耐治的女儿,中间为陈惠专,右一为王锡钊。(本报记者 林铭鸿摄)

好动的寿星

身体倍儿棒

陈惠专(100周岁):

每天做操,买菜买花;身体柔韧性比很多年轻人还好

王锡钊(100周岁):

作息规律,每天散步两次,有时还打太极;老人身体很好,还能自己洗澡洗衣服。

厦门日报讯(本报记者 罗子泓)身戴大红花,他们“明星范儿”十足,一边挥手致意,一边在“年轻人”的掌声中走进会场;切蛋糕、收“寿”礼,在烛光映衬下,他们的精气神饱满,红润的脸上写满了喜悦和幸福。

前天上午,仙阁社区工作人员赶在重阳节前夕,为辖内的陈惠专(100周岁)、王锡钊(100周岁)和叶耐治(104周岁)三位百岁老人过了个集体生日。

可惜由于住在子女家中、路途较远,叶耐治老人不能亲自到场,由她的女儿代为出席生日会。不过,她反复叮嘱女儿“一定要记得拍照回来共同分享”。

生日会序幕还未拉开,养生“教学课”却早早开讲——听闻百岁“明星”莅临,社区工作人员们纷纷前往办公室探望,而老人们也大方地分享了养生秘诀。

身体直立,双脚并拢,双手交叉,先向上伸展,再用指尖触碰脚背……说着说着,陈惠专突然起身,为大家亲身展示自己的运动方法。“柔韧性这么好,一些年轻人都做不到啊。”随即,有人发出惊叹。“人家说,我年纪那么大了,要少动一点。但是我一不动,浑身就难受。”陈惠专的话音刚落,入座一段时间的王锡钊也拄着拐杖,在休息室内来回踱了好几趟步。

“他的作息规律,每天上午、下午都会在小区附近散步,有时,还打打太极。”王锡钊的女儿王美丽告诉记者,父亲除了耳朵有点不好使以外,身体一切都好、自理能力也很强,就算是户外活动后汗湿了衣服,他依旧能够利索地自己洗澡、洗衣服。

另外,除做运动外,每天买菜、买花也成了陈惠专的必不可少的日常。

【相关】

爱心老人陈惠专:

心系社区困难户

受助人前来送祝福

吹蜡烛、切蛋糕、品寿桃、收“寿”礼……这不仅是仙阁社区第一次为百岁老人们举办集体生日会,也是第一次颁出“百岁爱心老人”荣誉证书。而获得这个荣誉称号的,正是陈惠专。

今年7月,在为侨建花园小区3岁白血病女孩昕昕募集善款的过程中,满头白发的陈惠专在家人的搀扶下第一个赶来,捐出了她省吃俭用攒下的2000元钱。“把钱捐给最需要的人吧,这样我心安。”陈惠专没有退休金,生活开销全都是儿孙的孝心钱。一个善意的举动,一句朴实的话语,就这样温暖着在场的每一个人。

其实,早在十多年前,陈惠专就对昕昕的爷爷周自淮有过相助之恩。“那时我刚下岗,经济拮据,妻子生病,孩子又要读书。老人家听说后,主动伸出了援手。”周自淮说,二十多年来,小区内不少贫困大学生、家庭有难之人,都曾受到过陈惠专的帮助。

此番老人集体生日会,周自淮也特地前来参与庆生。“希望老人家福如东海,寿比南山。也希望社会上的所有好心人一生平安。”周自淮说,待孙女的病痊愈后,全家人一定会登门拜谢。

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